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5 Benefícios da agua com limão para saúde


O limão é um fruto bastante utilizado na culinária para temperos e suco, além de trazer benefícios para a saúde a quem consome rotineiramente. Muitos podem achar azedo pois possui uma grande quantidade de ácido cítrico, rico em vitaminas C, B e sais minerais (cálcio, fosforo, ferro e potássio).

Confira os benefícios do consumo da água com limão diariamente:

Melhora a digestão
o limão ativa a produção da bílis pelo fígado, que atua na digestão de gorduras e absorção de nutrientes. As propriedades contidas no fruto diminui desconfortos abdominais, inchaço e azia, resultando num efeito desintoxicante e purificante, ótimo para quem procura o emagrecimento.

Equilibra o PH
Por ser um fruto alcalino, ele contribui para neutralização dos resíduos ácidos produzidos pelo no corpo e pela má alimentação. Trocar o café e o refrigerante pela água com limão pode ser uma boa escolha para sua saúde.

Mau hálito
O efeito alcalino e antioxidante alivia odores e problemas de gengivite, apenas evite o consumo da água com limão depois das escovações pois os dentes ficam mais sensíveis, o ácido cítrico presente no fruto podem corroer os esmaltes dos dentes. utilize canudos se 
puder.

Melhora a aparência da pele
A vitamina c presente no limão e seu efeito antioxidante ajuda o rejuvenescimento da pele, matando bactérias causadoras de acnes, trazendo efeito luminoso e prevenindo o envelhecimento das células.

Fortalece o sistema imunológico
O limão é rico em vitamina c, com efeito anti inflamatório, aumenta a absorção de ferro no sangue, e tem propriedade anti microbianas que combatem infecções e gripes.

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